因為疫情原因很多同學目前的備考狀態(tài)都是在家中進行自學，不過我們很多同學還是反應自己在進行FRM考試備考是效率不是很高，因此面對這樣的狀況澤稷小編今天就打算來為同學們分享一些備考FRM考試的技巧，感興趣的同學可以一起來看一看。

       1.心象化

       當對象不在面前時，我們的頭腦中浮現(xiàn)出的形象稱為心象。例如，讀著莎士比亞的《哈姆雷特》，在頭腦中會浮現(xiàn)出哈姆雷特的心象;讀著曹雪芹的《紅樓夢》，在頭腦中會出現(xiàn)林黛玉、賈寶玉的心象。美國學者哈拉里有一句名言，“千言萬語不及一張圖。”把要記的材料同視覺心象聯(lián)系起來進行記憶，視覺心象越清晰，記憶效果越好。

       對于故事和詩歌或單詞等，如果能在頭腦中形成心象來記憶，其效果遠遠優(yōu)于機械地重復記憶。例如，讀李白的《望廬山瀑布》時，可以根據(jù)詩意幻想出如下畫面：高山上云霧繚繞，在明媚的陽光照耀下的廬山香爐峰好似正在冒著紫色的云汽，遠處瀑布從高處飛瀉而下，水花四濺，那白練樣的水花猶如天上的銀河飛落下來。記住了這個壯觀的畫面，再加上聲情并茂的朗誦，自然就會相當深刻地記住這首詩。

       2.意義編碼

       記憶分為兩種，一種是機械記憶，一種是理解記憶或叫意義記憶。心理學研究認為，理解記憶的效果優(yōu)于機械記憶，尤其對中學生而言，根據(jù)他們的思維發(fā)展水平，理解記憶應該在記憶活動中占優(yōu)勢。

       學習無意義的材料，通過關注記憶材料的細節(jié)，或賦予意義并與有關觀念形成聯(lián)想等，以對新材料從多個方面進行感知，從而有助于提高長時記憶。如，要記住149162536496481這一行數(shù)字，如果看不出這些數(shù)字間的意義聯(lián)系，就難以記住，如果看出了這些數(shù)字之間的意義結構：1，4，9，16，25，36，49，64，81，即“從1到9的整數(shù)的平方”，那就容易記了。

       3.組塊記憶

       心理學研究發(fā)現(xiàn)，人的短時記憶是以組塊為單位的，短時記憶的容量為7±2個組塊。每一個組塊內(nèi)的信息量多少是相對的、變化的。一個組塊可以是一個字母或數(shù)字，一組字母或其他材料，甚至一組詞或一個句子，組塊內(nèi)部的信息是互相連結的，而不是各自孤立的。

       學習無關聯(lián)的材料時，可以把孤立的記憶材料建構為一個大的組塊。利用組塊來記憶可以大大增加人的記憶容量。組塊現(xiàn)象在各種學習材料中大量存在著。例如漢語中的成語、諺語、詞組，英語中的短語、習慣用語，人的名字、職務，甚至數(shù)學公式也存在著組塊。疫情期間澤稷小編助你備考FRM：免費領取【FRM電子版?zhèn)淇紝W習資料】

       4.過度學習

       過度學習是指達到能夠完全背誦材料后仍繼續(xù)學習。心理學家苛魯格曾做過一個著名實驗，證明了過度學習對材料保持的作用，認為過度學習對保持特別是對材料長久保持更為有利。150%的學習程度是最佳的學習程度，即記憶一個材料，假定記10遍恰好剛剛背過，那么，如果再多記5遍，記憶效果則最佳。

       學習的程度不同對保持進程也有影響。一種學習材料如果學得沒有達到一次完全能背誦的標準，比達到恰能背誦之后還能繼續(xù)學下去更容易遺忘。一般來說，熟練的動作，保持得最好;記熟了的形象材料，也比較能長久記住;有意義的語文材料，特別是詩歌，比無意義材料，保持得更好些。

       5.及時復習

       斯皮澤曾做過這樣一個實驗，選用一段文章作為記憶材料，A組被試學習后不久就進行一次復習，B組被試則不進行復習，結果發(fā)現(xiàn)A組在一天后和一周后的保持成績均高于B組。研究結果發(fā)現(xiàn)，學習后的前幾天遺忘發(fā)生很快，而以后則逐漸變慢。

因此，合理的復習方法是在學習后當天最好復習一次，以后復習間隔逐漸變大。剛開始記憶時，可以用較長的時間，兩次記憶之間間隔短一些。經(jīng)過幾次記憶之后，每次記憶所用時間可以短些，時間間隔可以長些。這樣就可以在遺忘之前得到鞏固，使保持效果始終處于較高水平，切不可等到幾乎全部忘記后再重新學習。

       6.自我參與程度

       俗話說：“興趣是最好的老師”。對學習感興趣并自覺自愿地學習，記憶效率就高;反之，不愿學或不感興趣，記憶效率就低。美國心理學家拉扎若斯在高中語文課上做過一個興趣與智能的對比研究：他將學生分為智能組和興趣組，智能組的學生平均智商為120，但對閱讀和寫作不感興趣;興趣組的學生平均智商為107，但喜歡閱讀和寫作。

       一個學期結束時對兩組學生進行同題測驗，結果興趣組總成績高于智能組。因為，興趣組的學生平均每人閱讀了20。7本書，寫了148篇文章;而智能組的學生平均每人只閱讀了5。5本書，寫了32篇文章?？梢姡d趣的重要性。

       布魯納談及學習動機與情感的關系，認為最好的學習動機莫過于對所學材料本身具有內(nèi)在興趣。學生是學習的主體，學生必須有志于學，樂于學，才能取得優(yōu)良的學業(yè)成績。因此，教師在教學實踐中應注意激發(fā)學生的學習興趣，喚起學生的認知好奇心。

       不同的學科、不同的知識，甚至是不同記憶者，都有其最佳的記憶方法。教師應結合學生的具體情況，學習者也要對自身的學習情況加以總結和歸納，從中找到最科學的記憶方法。這樣，才能最大限度地運用記憶輔助我們的學習，提高學習效率。

       FRM考試的備考當然不止這幾種方法了，同學們?nèi)绻惺裁春玫膶W習方法也可以分享出來，這樣也能方便同學們的交流學習下。

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